【编者按】
每个人都在以不同的方式来热爱生活。行者，用脚步丈量山河大地；读者，用睫毛拨开重重风尘；作者，用笔杆书写世间百态。
对退休的祝连思来说，能超脱于生活之外，在文字中畅游人生，也是一种方式。他以生活随笔这样最见性情的写作，或悲或喜或缓或急，在文字的国度里述说着他的人生感悟。
让我们透过这些文字的光，遇见生活的美好……
万物复苏的春天，是养生保健的好季节。做为退了休的老年人，远离医院和药物，把“保健院”开设在大自然里，接地气，省钱还管用，很多病痛和不良情绪，都会被置换取代，从而培育出阳光心态，实现健康长寿。
我就有这经历和感受。刚退休那阵儿，没有了上班的节奏，又找不到快乐的出口，心情相当焦虑，睡眠不好，经常眩晕，最后因心绞痛住院。后来，在老伴的启发下，我明确了“融入自然，净化心灵，健康快乐，六十重生”的保健理念，毅然出院，每天坚持户外两小时活动量，彰显了神奇的疗效。
大自然是最好的养花工匠，它把人的生命印染成灿烂的色彩，疾病与挑战，幸福和快乐，全方位寄托在野花的姿容上。走进原野，到处都是野花的家园。蒲公英那宛如伞状金色的花朵，就像活泼的天使，带着甜蜜的微笑，在春风中摇曳：学名叫白头翁的毛骨朵花，也点缀其中，蓝紫色的萼片，细密的绒毛，三两株依偎相拥，耀眼夺目。
那些细碎散落的小野花，五颜六色，清香淡雅。它们有着极强的生命力，飘落的种子落地后，从不嫌贫瘠，深扎泥土，实为人类生存之楷模。我常采撷一二，插于阳台瓶中，恰似灵丹妙药，有时还联想起李商隐“昨日雪如花，今日花如雪”的千古名诗，脑海中一幅幅山花烂漫的景象再次浮现，浓淡相宜，沁人心脾，观赏凝望期间，真如置身花丛，忘记了年龄，还有那病痛。赏野花赏出了快乐的滋味。
几场绵绵细雨后，一株株的蒲公英、荠荠菜、苣荬菜、小根菜和苦碟子菜，都紧贴着地皮，在杂乱荒草丛中，顽强地破土而出，成了人们清热去火的美味食材。但想吃到嘴，可得花力气，蹲下去，站起来，反复地弯腰，或干脆坐地上，先搁镰刀清理杂草，再将菜叶握于手中，深挖根部四周的土，渐渐把根慢慢薅出来，抖落抖落尘土，再捡净枯干的草叶，带回家后，应进行浸泡清洗，沥干水分后，吃不了的就进冰箱。
小根菜、苣荬菜和苦碟子菜，可以蘸酱马上吃，虽然有苦味，却也爽口开胃。荠荠菜和蒲公英两样，既能剁成饺子馅，还能熬清汤。一场挖野菜活动结束后，筋骨疏松了，身体疲惫了，喝碗清香四溢的土豆荠菜烫后，晚上再用热水泡泡脚，很快就进入到梦境之中，挖野菜挖出了健康的睡眠。
我还长期后背疼痛，双下肢总凉，十分痛苦。温度升高时，就躺在野外一块木板上晒，仰天长啸呼喊着晒，翻动身体各个部位晒，晒出了充盈的气血，热流就像医院里的电疗，把热源吸入到体内，激发血液循环，排毒祛湿还解乏，做到了冬病夏治。再起身时，便烙出人形水印，频繁挪动着位置后，随着大量的汗液涌出，背部渐渐不疼了，心脏也舒服了。人虽然嗮的又黑又瘦，可确实健康了许多。
慢慢体会的，就是那脱胎换骨的享受。休息之余，还按摩头部的百会穴，调节大脑功能。我先是用拇指的弯曲楞，顺逆时针旋转按摩，后来又辐射至百会穴的周边，改用十个指尖梳理头皮，加速了血管微循环，整个脑部重现清晰，颈椎病也不治而愈，还能记住很多的人名，又可书写散文之类，精气神复原，成了令人羡慕的老顽童。
作者简介
祝连思，男，65岁，吉林省通化市商务局退休干部，中共党员，省、市作家协会会员。曾在柳河县圣水公社任广播站编辑、宣传干事、团委书记；在通化地区供销社和通化市体改委、经贸委、商务局、经合局任职。高中毕业后开始文学创作，先后在《吉林日报》、《中国商报》和《春风》、《长白山》等报刊杂志，发表小说《炊烟》和散文《游西湖》、纪实文学《夫妻爱情浓淡录》等作品
编辑：wuyuexia
