如何控制高血压?美研究：控制体重十分关键
所属分类：高血压预防及治疗 阅读次数：2680 发布时间：2017-09-21
研究人员１９８５年开始招募４６３０名１８至３０岁成人作为志愿者，在之后的２５年间，至少进行８次随访，检测血压，并评估他们是否具有以下５种健康行为：体重健康，身高体重指数低于２５；禁烟；适量饮酒或禁酒；每周进行１５０分钟及以上中高强度运动；健康饮食。身高体重指数是一种衡量胖瘦的常用标准，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。
研究人员认为，保持健康体重具有重要意义，像溜溜球式减肥法提倡的那样瘦了再胖、胖了再瘦不可取。
控制血压对健康至关重要。高血压可能引起致命性心脏病、中风等。而高血压通常没有明显症状，因此被称为“无声杀手”。（黄敏）
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