一项新研究显示，每周运动至少四次能够有效提升大脑的功能，极大地降低患阿尔茨海默氏症的风险。
美国温斯顿塞勒姆维克森林医学院的研究人员组织35名患有轻度认知障碍（MCI）的成年人参与了一项随机、对照试验的介入运动。通过一种新的核磁共振成像（MRI）技术测试，发现患轻度认知障碍的成年人如果每周运动四次，通过六个月的运动，患者的大脑脑容量就会增加，而参加有氧运动的人要比只做拉伸动作的人效果更好。
研究人员指出，任何类型的运动都是有益的，而有氧运动对潜在的认知功能益处可能更大。
