菊花荷叶饮：菊花与荷叶适量每日泡茶喝。可降压、降脂减肥，对于高血压又合并高血脂的患者可起到一定的辅助治疗效果。但菊花性寒，胃溃疡患者不宜饮用。
具有降压功能的药和蔬果
降压的药：菊花、绿茶、决明子、青葙子、桑叶、荷叶、葛根、夏枯草、秦艽、青蒿、车前草（子）、泽泻、薏苡仁、火麻仁、郁李仁、大黄、天麻、石决明、槐花、黄精、枸杞子等。
蔬菜：芹菜、荠菜、茼蒿、胡萝卜、木耳、洋葱、紫菜、蘑菇、西红柿、海参、大蒜、香菇、海带等。
水果：柑橘、香蕉（皮）、山楂、苹果、荸荠等。
