【编者按】
每个人都在以不同的方式来热爱生活。行者,用脚步丈量山河大地;读者,用睫毛拨开重重风尘;作者,用笔杆书写世间百态。
对退休的祝连思来说,能超脱于生活之外,在文字中畅游人生,也是一种方式。他以生活随笔这样最见性情的写作,或悲或喜或缓或急,在文字的国度里述说着他的人生感悟。
让我们透过这些文字的光,遇见生活的美好……
万物复苏的春天,是养生保健的好季节。做为退了休的老年人,远离医院和药物,把“保健院”开设在大自然里,接地气,省钱还管用,很多病痛和不良情绪,都会被置换取代,从而培育出阳光心态,实现健康长寿。
我就有这经历和感受。刚退休那阵儿,没有了上班的节奏,又找不到快乐的出口,心情相当焦虑,睡眠不好,经常眩晕,最后因心绞痛住院。后来,在老伴的启发下,我明确了“融入自然,净化心灵,健康快乐,六十重生”的保健理念,毅然出院,每天坚持户外两小时活动量,彰显了神奇的疗效。
大自然是最好的养花工匠,它把人的生命印染成灿烂的色彩,疾病与挑战,幸福和快乐,全方位寄托在野花的姿容上。走进原野,到处都是野花的家园。蒲公英那宛如伞状金色的花朵,就像活泼的天使,带着甜蜜的微笑,在春风中摇曳:学名叫白头翁的毛骨朵花,也点缀其中,蓝紫色的萼片,细密的绒毛,三两株依偎相拥,耀眼夺目。
那些细碎散落的小野花,五颜六色,清香淡雅。它们有着极强的生命力,飘落的种子落地后,从不嫌贫瘠,深扎泥土,实为人类生存之楷模。我常采撷一二,插于阳台瓶中,恰似灵丹妙药,有时还联想起李商隐“昨日雪如花,今日花如雪”的千古名诗,脑海中一幅幅山花烂漫的景象再次浮现,浓淡相宜,沁人心脾,观赏凝望期间,真如置身花丛,忘记了年龄,还有那病痛。赏野花赏出了快乐的滋味。
几场绵绵细雨后,一株株的蒲公英、荠荠菜、苣荬菜、小根菜和苦碟子菜,都紧贴着地皮,在杂乱荒草丛中,顽强地破土而出,成了人们清热去火的美味食材。但想吃到嘴,可得花力气,蹲下去,站起来,反复地弯腰,或干脆坐地上,先搁镰刀清理杂草,再将菜叶握于手中,深挖根部四周的土,渐渐把根慢慢薅出来,抖落抖落尘土,再捡净枯干的草叶,带回家后,应进行浸泡清洗,沥干水分后,吃不了的就进冰箱。
小根菜、苣荬菜和苦碟子菜,可以蘸酱马上吃,虽然有苦味,却也爽口开胃。荠荠菜和蒲公英两样,既能剁成饺子馅,还能熬清汤。一场挖野菜活动结束后,筋骨疏松了,身体疲惫了,喝碗清香四溢的土豆荠菜烫后,晚上再用热水泡泡脚,很快就进入到梦境之中,挖野菜挖出了健康的睡眠。
我还长期后背疼痛,双下肢总凉,十分痛苦。温度升高时,就躺在野外一块木板上晒,仰天长啸呼喊着晒,翻动身体各个部位晒,晒出了充盈的气血,热流就像医院里的电疗,把热源吸入到体内,激发血液循环,排毒祛湿还解乏,做到了冬病夏治。再起身时,便烙出人形水印,频繁挪动着位置后,随着大量的汗液涌出,背部渐渐不疼了,心脏也舒服了。人虽然嗮的又黑又瘦,可确实健康了许多。
慢慢体会的,就是那脱胎换骨的享受。休息之余,还按摩头部的百会穴,调节大脑功能。我先是用拇指的弯曲楞,顺逆时针旋转按摩,后来又辐射至百会穴的周边,改用十个指尖梳理头皮,加速了血管微循环,整个脑部重现清晰,颈椎病也不治而愈,还能记住很多的人名,又可书写散文之类,精气神复原,成了令人羡慕的老顽童。
作者简介
祝连思,男,65岁,吉林省通化市商务局退休干部,中共党员,省、市作家协会会员。曾在柳河县圣水公社任广播站编辑、宣传干事、团委书记;在通化地区供销社和通化市体改委、经贸委、商务局、经合局任职。高中毕业后开始文学创作,先后在《吉林日报》、《中国商报》和《春风》、《长白山》等报刊杂志,发表小说《炊烟》和散文《游西湖》、纪实文学《夫妻爱情浓淡录》等作品